Sophro Energies
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Sophrologue professionnelle intervenant sur rendez-vous
en séance individuelle, à domicile ou en visio.
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Tout savoir sur la thérapie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique qui peut-être vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de différentes techniques occidentales et orientales.
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
C’est une méthode exclusivement verbale, non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine différents exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et les visualisation.
Ces différentes techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance et estime de soi même, afin d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
1 h
45 euros
1 h
14€ par personne
1 h
45 euros
« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »
William James
